人気の妊活フルーツのいちじく@どうして妊活にいいの?

妊活に良い食べ物はいくつか知られています。

 

その中でも、最近になって注目され始めているのが「いちじく」です。

 

こちらでは、その「いちじく」がなぜ妊活に良いのか、といったことを明らかにします。

 

妊活を行っており、食品で妊娠しやすい体質にしたい、と思っている方は必見です。

 

 

■いちじくにはすばらしい成分がたくさん含まれている!

 

・鉄分が含まれている点に注目

 

女性の多くは貧血に悩まされています。

 

貧血になってしまうと、血液が足りない状態になってしまいます。

 

全身に効率的に栄養が送られない状態になってしまうので、新陳代謝なども悪くなってしまい、妊娠しづらい状況になってしまいます。

 

いちじくには造血作用のある鉄分が含まれています。

 

貧血を防いでくれたり、改善してくれる効果が期待できるのです。

 

貧血状態を改善できれば、圧倒的に妊娠しやすい状態になります。

 

積極的に食べて、血液の量を増やしましょう。

 

鉄分には排卵障害を抑制させる、といった効果が認められている事実もあります。

 

 

・食物繊維が豊富に含まれている

 

腸内環境を良くすることで免疫力がアップします。

 

病気にかかってしまうと、妊娠しづらくなるのは明らかですよね。

 

いちじくには食物繊維が多く含まれている、といった特徴があるのです。

 

食物繊維は便秘などの解消効果があります。

 

悪玉菌を減らすといった作用があるとされ、腸内の状態を良くしてくれます。

 

その腸内には免疫細胞が非常にたくさんあるのです。

 

腸の状態が良くなることにより、腸内の免疫細胞の働きが活性化するのです。

 

ちょっとした病気にもかかりにくくなるなど、素晴らしい効果をたくさん得られるような可能性も出てくるのです。

 

 

・ビタミンCが含まれている

 

ビタミンCは、鉄分の吸収を促進させる、といった効果が認められています。

 

鉄分の貧血予防・改善作用をより高めてくれるのです。

 

 

■高血圧を抑える機能も期待されている

 

・血管の収縮に対応してくれる

 

女性の妊娠できない理由のトップと言っても良いのが、冷え性です。

 

冷え性は血液の流れが悪くなることによって、末端が冷えることで発症します。

 

血液が太い血管にしか通らなくなることによって、末端の血管まで血液が行き渡りにくくなります。

 

いちじくには、高血圧を抑制する作用があり、血管を拡張してくれます。

 

その結果、全身に血液が回りやすくなり、結果的に高血圧の症状が落ち着く、といった効果が得られるのです。

 

妊娠も圧倒的にしやすくなりますよ。



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